Percorsi di educazione alimentare
Per chi vuole migliorare la propria alimentazione, imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato e capire come interpretare le etichette alimentari.
Lavoreremo su scelta degli alimenti, abbinamenti, frequenze di consumo, abitudini, convinzioni e falsi miti. Utile anche per chi deve perdere peso, in assenza di patologie.
Percorsi di dieta personalizzata per patologie ed eccesso ponderale
finalizzati al miglioramento dello stato di salute e/o benessere attraverso la perdita di peso e/o miglioramento delle abitudini alimentari e dello stile di vita.
Bioimpedenziometria (esame della composizione corporea)
Percorsi di educazione alimentare per bambini
Parto da un’attenta valutazione dello stato nutrizionale e dello stile di vita del bambino, passando per la definizione di obiettivi realistici e personalizzati. Il mio è un approccio didattico e pratico, che enfatizza l’importanza di strumenti coinvolgenti e di attività ludiche per facilitare l’”apprendimento alimentare”.
Consulenza alimentazione in gravidanza e allattamento
La consulenza alimentare in gravidanza è fondamentale perché i bisogni nutrizionali della donna cambiano significativamente durante questo periodo, richiedendo una dieta specifica e bilanciata per sostenere la crescita e lo sviluppo del feto.
Anche durante l’allattamento le esigenze nutrizionali evolvono: una corretta alimentazione materna è essenziale per mantenere una produzione di latte adeguata e di qualità, fornendo al neonato tutti i nutrienti necessari attraverso il latte materno.
La consulenza alimentare che svolgo, quindi, non si limita al periodo gestazionale ma si estende al post-partum per supportare la madre in questa fase altrettanto cruciale.
Consulenza per svezzamento
Lo svezzamento rappresenta il processo di introduzione di cibi solidi o semisolidi nella dieta del bambino, dopo l’allattamento esclusivo al seno o con formula, per favorire il passaggio verso un’alimentazione più varia e completa. Generalmente si inizia intorno ai 6 mesi di età, quando il bambino è pronto a tollerare nuovi alimenti e a sviluppare capacità masticatorie e digestive adeguate.
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